Dieta da Gelatina

• Café da manhã
Gelatina(1 potinho pequeno)

• Lanche da manhã
1 barrinha de cereais

• Almoço
Salada a vontade e um ovo cozido

• Lanche da tarde
2 potinhos pequenos de gelatina

• Jantar
2 frutas
Salada a vontade

Gelatina à vontade

-CAFÉ DA MANHÃ: café puro a vontade (sem leite, com AÇUCAR)

-ALMOÇO: (fique no minimo 4 horas sem comer depois do café para poder almoçar) : faça duas caixinhas de gelatina qualquer sabor+um copo grande café sem leite com AÇUCAR.

-JANTAR: uma caixinha de gelatina qualquer sabor.(devera jantar depois de ficar sme comer 6 horas depois do almoço)

OBS: prepare as gelatinas, sempre com antecedencia para que fiquem prontas na hora certa., o café ajuda a acelerar o metabolismo fazendo queimar calorias com muita facilidade por isso o açucar é importante

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